あなたは、レギンス入浴を行ったことがありますか？
レギンスを履いて入浴することで、脚痩せすることができます。
マジカルスレンダーを履いて、レギンス入浴を行うと、効果もアップすると噂です。
レギンス入浴をマジカルスレンダーで行うポイントなどを紹介していきますね。
そもそもレギンス入浴とは？
レギンス入浴についての知識がないと、マジカルスレンダーの利用がOKなのかどうかもわかりませんよね！
そこで、まずはレギンス入浴についてご紹介します。
レギンス入浴とは、読んで字のごとく「レギンスを履いて入浴をする」というダイエット法になります。
しかし、実は正しいレギンス入浴を行えている方は意外と少ないのです。
まず第一に押さえておきたいのは、やはり履くレギンスの種類です。
マジカルスレンダーのような着圧レギンスを利用する方が、レギンス入浴の効果は期待できます。
もちろん、通常のレギンスでも効果はあります。
ですが、引き締め効果が着圧レギンスの方が高くなります。
そのため、マジカルスレンダーがあるのなら利用しない手はないですよね。
レギンス入浴の、入浴時間は20分を目安にしてください。
「入浴時間は、それだけ？」と思う方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、レギンス入浴の時間を長くすれば、効果も最大というわけではありません。
入浴時間を長くしてしまうと、脱水症状が起こったり、体調不良、のぼせ、肌荒れなどといったあらゆる不調を起こしかねません。
そのため、長時間の入浴は危険です。
もう一つのポイントは、温度です。
38～40度くらいの温度のお湯が最適です。
熱いお湯が好きという方も、レギンス入浴のときは38～40度のお湯につかるようにしてください。
38～40度の理由としては、副交感神経系が刺激され、一番働きが活発になるという点にあります。
副交感神経系が活発になると、新陳代謝も上がり、身体に脂肪がつきにくくなったりします。
レギンス入浴後は、足のマッサージを行ってみてください。
せっかく活発になった新陳代謝を無駄にしないためにも、効き目がいいうちにマッサージを行いましょう。
足のツボを押すのも効果的ですよ。
レギンス入浴をするときは、利用するレギンスは普通のタイプよりも、マジカルスレンダーの方が効果があります。
レギンス入浴をする際は、温度の方もしっかりと見つつ、時間も守らなければいけないという点、そして着圧レギンスを着用してするというのが一番効率がいいようでした。
そこで活躍するのが、やはりマジカルスレンダーなんですね！
あなたも、マジカルスレンダーを持っているのなら、ぜひレギンス入浴を行ってみてくださいね。
